Nachdem es in den ersten zwei Monaten ganz gut los ging, hat es mich nun zerlegt.
MÄNNERSCHNUPFEN – die gefährliche und schlimme Variante… 😀 
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Schnelle, ruhige und lange Woche…
Die Woche ging es ein wenig ruhiger zu. Auf dem Plan standen nur fünf Trainingseinheiten. Viermal laufen und einmal schwimmen.
Am Montag wollte ich mal testen, wie schnell ich über 5 Kilometer sein kann. Läuft man doch erst seit Anfang des Jahres wieder regelmäßig. Ziel war unter 30 Minuten zu kommen was dann auch geklappt hat. Nach 28:25 Minuten war ich wieder da. Kaputt aber glücklich 😊 Was war das für ein Stress.
Dienstag ging es wieder Eisschollen schupsen und abends eine kleine Runde laufen. Mittwoch Beine hoch und Donnerstag wieder auf die 5 Kilometer Runde. Freitag und Samstag glänzte ich durch Faulheit und machte nichts.
Sonntag ging es dann über eine längere Runde durch Kremmen. 15,7 Kilometer standen zum Schluss auf der Uhr. Mächtig stolz die Strecke ohne Gehpause geschafft zu haben. 😊 Langsam wird es. Ich merke die Fortschritte von Woche zu Woche. Aber immer schön langsam steigern – sonst wird es ja Stressig.
Sturm, Regen und ein sauberes und warmes Schwimmbad
Eine Woche Winterurlaub liegt hinter einen. Diesmal nicht in die Berge zum Skilaufen, sondern in der Harz. Auch gut, da in den Alpen eh kaum Schnee lag.
Natürlich gehört zum Harz auch das Wandern dazu. Bei miesen Wetter ging es wenigstens einmal auf den Brocken. Bei Orkan – gut hat auch Vorteile bei solchen Bedingungen, da der Massentransport mit dem Zug nicht stattfand und man sein Ruhe oben hatte. 15,46 Kilometer bei Orkan hatten auch was. 
Ansonsten knapp 16 Kilometer Joggen gewesen, was nicht viel Klingt aber in Anbetracht der topographischen Gegebenheit ausreichend ist.
Hinzu kamen dann noch 4 Einheiten Schwimmen mit insgesamt 3250 Metern dazu. Diese waren ganz gut, da das Schwimmen auch langsam Spaß macht, da man nicht mehr ganz so doll absäuft. Auch war das Schwimmbad in Wernigerode sauber und vor allem warm. Also das Wasser, was das Schwimmen für mich angenehmer als Frostbeule machte.
Klingt alles nach Freizeitstress – war es aber nicht, sondern eher entspannend.
85,6 Kilometer im Wasser und an Land
Der Januar und die guten Vorsätze für das neue Jahr fingen für mich schon mal gar nicht so schlecht an. Insgesamt 22 Trainingseinheiten wurden absolviert – für untrainiert finde ich das ganz gut. 85,6 Kilometer kamen im Wasser und zu Land zusammen und mein Bauch wurden 8811 Kilokalorien vorenthalten.
Schwimmen – 6 Einheiten mit 6,8 Kilometer
Laufen – 16 Einheiten mit 78,8 Kilometern
Radfahren und Gymnastik kamen gar nicht vor. Wo bei ich Gymnastik nicht vermisst habe 😊 Interessant war aber das Laufen im Januar. Hatten wir doch mal Schnee und Eis.
Im großen und ganzen war ich mit dem Januar zufrieden und glücklich wieder mal Sport betrieben zu haben. Schauen wir mal wie der Februar wird. Hat man doch auch dort eine Woche Urlaub der genutzt werden kann um sich weiter zu bewegen. Ein Stress aber auch.